Купить на OZON.ru Купить на OZON.ru

Как сохранить здоровую спину?

В современном мире более половины людей не менее 2 раз в год и чаще сталкиваются с неприятными ощущениями в спине


Причины формирования дискомфорта в спине

Наиболее важные факторы, которые приводят к проблемам в спине, связанны с ежедневными нагрузками на позвоночник и отсутствием адекватной двигательной активности:

  1. Длительное нахождение в сидячем положении
    Сидячий образ жизни приводит к гиподинамии. Мышцы слабеют и атрофируются, уменьшаются сила и выносливость, страдают функции позвоночника и суставов, что приводит к возникновению неприятных ощущений в спине и шее

  2. Длительное пребывание за рулем автомобиля
    Долговременная статическая нагрузка, продолжительное пребывание в положении с наклоном головы или туловища вперед, общее напряжение мышц приводит к возникновению дискомфорта и скованности в спине и шее

  3. Повсеместное использование гаджетов, способствующее нарушению или снижению естественной нагрузки на опорно-двигательный аппарат человека
    Голова взрослого человека весит примерно 5–6 кг. Когда Вы наклоняете голову вперед на 60 градусов, давление на шею вырастает до 27 кг. Кроме того, поза, в которой Вы находитесь, когда смотрите в смартфон, увеличивает давление на позвоночник, что в перспективе может нанести сильный вред мышцам спины и шеи и привести к дискомфорту в этих областях

  4. Возраст старше 40 лет
    • С возрастом в организме человека происходят процессы изменения обмена веществ, что сказывается на тканях опорно-двигательного аппарата, при этом происходят изменения внутри самого диска и в мышцах, и тканях, окружающих его

    • Функцию амортизатора – смягчающей прокладки между позвонками – выполняет межпозвонковый диск. Диск теряет свою упругость и прочность, деформируется, «расплющивается», не выдерживая нагрузки. Развивается остеохондроз, что проявляется дискомфортом и скованностью в области спины и шеи

  5. Избыточная масса тела, оказывающая негативное воздействие на позвоночный столб
    В результате ожирения изменяется осанка и появляется сильный прогиб в пояснице со смещением позвонков и нарастанием натяжения мышц и связок спины, что приводит к нарушению функции позвоночника и неприятным ощущениям в спине и шее, усиливающимся при физической нагрузке

  6. Высокое психоэмоциональное напряжение, острые или хронические стрессовые воздействия на организм человека
    Способствуют чрезмерному повышению мышечного тонуса и возникновению дискомфорта в области шеи и плечевого пояса


Основные признаки появившихся проблем в спине и шее

Дискомфорт и скованность в различных отделах спины (шея, грудь, поясница)

Временное ограничение подвижности позвоночника

Дискомфорт и скованность в различных отделах спины (шея, грудь, поясница)

Временное ограничение подвижности позвоночника



Что делать, если у Вас уже появились неприятные ощущения в спине и шее?

Главной задачей в решении этой проблемы является полное избавление человека от дискомфорта и скованности в спине и предупреждение повторения и усугубления таких ситуаций

И здесь в первую очередь следует обратить внимание на следующие рекомендации:

  1. Оптимизация режима труда и отдыха
    • Если Ваша работа требует длительного нахождения в положении сидя за столом или за рулем – благоустройте рабочее место так, чтобы Вам было удобно сидеть и Ваша спина и шея не подвергались неправильным статическим нагрузкам

    • Если вы используете гаджеты – располагайте их на уровне глаз, не заставляя Вашу шею чрезмерно сгибаться или разгибаться

  2. Регулярные, на протяжения всей жизни, занятия лечебной физкультурой
    с применением упражнений, направленных на укрепление мышц шеи и спины играют базовую роль в решении проблем с шеей и спиной

  3. Улучшение обменных процессов в нервной ткани,
    регулирующей чувствительность и двигательную активность человека это еще один важный момент борьбы с дискомфортом в спине и мышечным спазмом. Этого можно достигнуть с помощью приема комплексов, содержащих нуклеотид уридинмонофосфат.

Уридинмонофосфат (УМФ), взаимодействуя со своими рецепторами, расположенными на поверхности чувствительных нервных клеток, способен подавлять болевые импульсы, а также уменьшать воспаление в травмированных тканях спины.

Помимо этого, УМФ - важнейший нуклеотид, необходимый для поддержания обменных процессов в нервной ткани и образования миелиновых оболочек нервов. УМФ активно участвует в процессах защиты нервной ткани от повреждения и восстановления поврежденной нервной ткани.

Важно подчеркнуть, что УМФ имеет универсальное значение в живой природе и присутствует во всех тканях животного и растительного происхождения, но при этом нервные клетки не способны самостоятельно синтезировать уридинмонофосфат. Обеспечение нервных клеток уридинмонофосфатом осуществляется через ток крови от других клеток, а также с пищей и добавками, содержащими уридин-5-монофосфат.

НЕЙРОУРИДИН® - это специально подобранная комбинация нейротропных веществ – уридинмонофосфат, холин и витамины группы В, которые способствуют снятию мышечного дискомфорта в спине и шее и повышают двигательную активность.

НЕЙРОУРИДИН® принимается 1 раз в день, в течение 2-3 недель. При необходимости прием можно повторить.




© 2021, ООО «Юнифарм».
Все права защищены
Пользовательское соглашение
Свидетельство о гос. регистрации RU.77.99.11.003.E.005816.12.18
Дата выдачи: 24.05.2018 г.
115162 Москва, ул. Шаболовка, д. 31, стр. Б, подъезд 5, этаж 3
e-mail: info@unipharm.ru
тел. +7 (495) 995-77-67

Вверх

Информация по ссылке предназначена исключительно для специалистов здравоохранения

Являетесь ли Вы специалистом здравоохранения (медицинским или фармацевтическим работником)?